Haberler

Uykunuzda gül kokusu ile hafızayı geliştirin mi?


Gül kokusu ile daha iyi bellek?

Belleğin performansı özellikle yaşlılıkta veya beyin yaralanmalarından sonra düşebilir. Uyku sırasında beyindeki hafıza süreçlerini güçlendirmek için yeni bir yenilikçi yöntem muhtemelen gelecekte yardımcı olabilir. Gereken tek şey sadece güllerin kokusudur.

Tel Aviv Üniversitesi (TAU) ve Weizmann Bilim Enstitüsü tarafından yapılan ortak çalışma, beyin hafıza süreçlerinin uyku sırasında geliştirilebileceğini buldu. Çalışmanın sonuçları İngilizce "Current Biology" dergisinde yayınlandı.

Bellek sorunları yaşla birlikte artar

Birçok insan yaşlılıkta hafıza bozukluğu gösterir ve giderek daha fazla hafıza boşluğu vardır. Yeni bir yöntem, gelecekteki insanların bazı şeyleri daha iyi hatırlamalarına yardımcı olabilir.

Belleği desteklemek için koku yükseldi mi?

Bellek süreçlerini güçlendirmek için yeni geliştirilen yöntem, uyku sırasında burun deliklerinden birinden emilen bir gül kokusuna dayanmaktadır. Çünkü uyku sırasında bir bellek konsolidasyonu sürecinin gerçekleştiği bilinmektedir.

“Uzun süreli bellek depolamak için, bilgi yavaş yavaş hipokampustan (beynin yeni anılar için geçici bir tampon görevi gören bir bölgesi) neokortekse geçer. Ancak bu geçişin nasıl gerçekleştiği henüz çözülmemiş bir gizemdir ”diye açıklıyor Weizmann Bilim Enstitüsü'nden çalışma yazarı Ella Bar. Görünüşe göre, gül kokusu burada bilgilerin depolanmasını destekleyebilir.

Soruşturma nasıl yapılandırıldı?

Bir gülün kokusuna maruz kalırken, çalışma katılımcılarından bir bilgisayar ekranının sol veya sağ tarafında gösterilen kelimelerin yerlerini hatırlamaları istendi. Katılımcılara daha sonra kelimelerin hangi tarafında sergilendiği soruldu. Daha sonra, biraz uyuması istendi ve gül kokusu onlara tekrar verildi, ancak bu sefer sadece bir burun deliğinden.

Muhtemel klinik uygulamalar?

Araştırmacılar, uyku sırasında beynin sadece bir tarafında sözde konsolidasyon süreçlerini tetikleyerek, hemisferler arasındaki aktivite ve izole edilen belleğin yeniden etkinleştirilmesine karşılık gelen spesifik aktivite karşılaştırılabilir, araştırmacılar araştırmalarını rapor ediyorlar.

Koku anıları yeniden canlandırabilir

Bir tarafta kaydedilen bu koku ile, araştırmacılar beynin belirli bir yarısında depolanan anıları yeniden etkinleştirip yoğunlaştırabildiler. Ekip, EEG ile uyurken elektriksel beyin aktivitesi kaydetti. Sonuçlar, gül kokusunun tek taraflı salınımının iki yarım kürede farklı uyku dalgalarına yol açtığını gösterdi. Araştırmacılar, kokuyu alan yarım kürenin uyku sırasında bellek konsolidasyonunun geliştirilmiş elektrik imzalarını gösterdiğini bildirdiler.

Bellek testi sonuçları daha iyiydi

Son olarak, uyandıktan sonra test deneklerinden daha önce görülen kelimelerin ikinci bir hafıza testini yapmaları istendi. Bar, "Test deneklerinin kokudan etkilenen tarafta sunulan kelimeler için hafızası, diğer tarafta sunulan kelimeler için hafızadan önemli ölçüde daha iyiydi." Dedi.

Kokularla bellek konsolidasyonunu geliştirin

Sonuçlar, bellek konsolidasyonu sürecinin kokularla arttırılabileceğinin altını çiziyor. Kokuların emiliminin özel organizasyonu nedeniyle, anılar beynin bir tarafında lokal olarak manipüle edilebilir. Bu yöntem bir gün beyin yaralanmalarından sonra hafızayı geri kazanmaya yardımcı olabilir, örneğin araştırmacılar umut ediyor. (gibi)

Yazar ve kaynak bilgileri

Bu metin tıp literatürünün, tıbbi kılavuzların ve güncel çalışmaların gerekliliklerine karşılık gelmektedir ve tıp doktorları tarafından kontrol edilmiştir.

Kabarma:

  • Ella Bar, Amit Marmelshtein, Anat Arzi, Ofer Perl, Ethan Livne ve diğerleri: İnsan Uykusunda Yerel Hedefli Bellek Yeniden Aktivasyonu, Güncel Biyoloji (5 Mart 2020'de yayınlandı), Güncel Biyoloji
  • Yeni Uyku Yöntemi, Beynin Anıları Tutma Yeteneğini Güçlendiriyor, Tel Aviv Üniversitesi (5 Mart 2020 Yayınlandı), TAU


Video: Beyni Ve Hafızayı Yok Eden Bu Yiyecekleri Her Gün Yerken Dikkat Edin.. (Aralık 2021).